少なく多くの種類を食べる
和食が他の国の料理とちがうところというのは、やは一食の料理の数が多くてしかも一つの料理の量がかなりすくないところにあるのではないかと思います。これだけ数が多いことによって実は健康さを維持しているのではないかと思います。 例えば夕飯などについてもそうだと思うのですが、ご飯とお味噌汁とそれからメインとなる焼魚、それから副菜がいくつかあるのではないかと思います。副菜というの例えばきゅうりの酢の物とかほうれん草のおひたしとかです。こういうものを沢山取り入れると凄くバランスがよくなるのではないかと思います。それから、旅館などで宿泊をすると凄く豪華が朝食が出てくるのではないかと思います。干物とか温泉卵とか味噌汁、それからご飯にのりとかがあると思います。それからさらに納豆などもあります。色々なものがあってみんな感動します。普段はかなり面倒なので毎日このようなものを作って食べることができないと思うのですがいつか実際に作ってみたいと思います。沢山の品数があるというのはいいことだと思います。種類を沢山作るのはかなり面倒な部分もあると思うのですが、それで健康が保たれているのであればいいと思います。
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